ポット出版

昨日、Ｓ子さんのおうちにランチに伺いました。ものすごく久しぶりに会ったので、話が弾んで3時間半ほどお邪魔しました。Ｓ子さんの息子ダニーと娘Ｎ子ちゃんが3時に帰宅し、私の息子もやってきて、みんなで少しおしゃべりしました。ダニーのパパは、犬のお散歩に行っていて不在。

Ｓ子さんお手製のサラダとかぼちゃのスープが絶品！　美味しくいただきましたがもっと食べたいというところでやめておきました。ですからしっかりと少食もできました。満腹になるまでいただかないのが体に良いと感じます。食事も素敵でしたけれども、会話が楽しかったので、少食でもとても豊かな時間を過ごすことができました。

「我が家も最近はベジタリアンなのよ。日本に里帰りしたら、ものすごくお魚が美味しかったけれど、ドイツには美味しい魚ってあまりないでしょう？だから食べる気もしなくて。それにお肉はいろいろ問題もあるし、年齢と共に食べたくなくなっているしで、良質の野菜のお料理で満足する日がどんどん多くなってきているのよね。」とＳ子さん。

「でも、ダニーは食べ盛りではない？　うちなんて、肉が食べたいとか、玄米は嫌だとか、もう本当にうるさいんだから。」「あらそうなの？　うちはＮ子はとっても少食でやせているからね、その分摂取する食事には気を使っているでしょ。ダニーにも同じようにできるだけ体にいいものを食べさせたいので、肉はあまり出さないんだけれど、それでも文句言わずに食べてるわ。玄米も野菜も問題なしだし。」ああ、いいですねぇ・・。うちはどうして反抗ばかりするのでしょうね・・・汗。

「でもね、学校にお弁当持たせているけれども、帰宅するとやっぱり何か食べるでしょ、ランチとして。でも3時過ぎに戻ると中途半端な時間だから、あまりしっかりとは食べさせないで、夕飯をメインにしているのね、そうすると、その3時から4時にかけての時間で、ミューズリを大量に食べるのよね。あれっていいのかなぁ？」と心配そう。ダニーはミューズリを牛乳で食べるのだそうです。

「うちは全くミューズリは食べないの、嫌いみたい、それに牛乳もいやだっていうのね。でも牛乳は動物性だし、別に絶対摂取しなければならないものでもないので、気にしていないのだけれども・・・。ミューズリは体にいいのではないかなぁ。例えば私がちょっと脱線する時は、ミューズリをいただくことがあるんだけれど、その時は豆乳をかけるのよね。」「ああ、豆乳か！」

豆乳は、こちらではいろいろな種類が出ています。カルシウム入りとかフレーバータイプなど・・。私は無糖の豆乳を買うことにしています。

「うちは、露骨に豆乳を飲ませようとしたら嫌がるけれど、シチューなどに入れるとわからないみたいで、美味しいって言ってくれるのね。」「なるほど！」「イソフラボンが入っているから、ドイツでもとても注目されているし、味も選べるからダニーにはいいかもね。」「そうね、それって私にもいいものね、今度買ってみるわ。」とＳ子さん。

母親というのは、子供の健康を祈り、日々最良のメニューを考えているものです。Ｓ子さんと子供のことに関するいろいろな話をし、情報交換をして、実り多い時間を過ごしました。

息子は結局そのままＳ子さんの家に泊まることになり、私は夕飯を作らないで済んだので、夜は軽く青汁を飲んでおしまいにしました。まだステロイドを飲んでいるので、体が膨らんでいてなかなか体重も落ちませんが、増えていないのが良い感じです。「淑子さんは今まであまりにやせすぎていたから、今くらいの方がいいって私などは思うわ〜。顔もちょっとふっくらしているし、こけているよりずっと若々しくていいわよ。」とＳ子さん・・・・最近少し顔の膨らみが減ってきて、普通の雰囲気になってきたのでＳ子さんにはそう見えたのでしょうけれども、私にとってはまだまだ違和感があります。アンゲリカなどは、「淑子、それはみんな中身は水だから、水！！　心配しなくても、そのうちさ〜っとなくなるからね。」と言うのですが、自分の顔じゃないみたいで何となくしっくりしません。
でも、少しずつふくらみが減ってきているのは良い傾向です。少食の効果かもしれませんね。

・・・ということで、忙しい合い間に少しだけ友達との豊かなひとときを過ごし、リフレッシュして夕方から再び仕事をしました。息子のいない静かな夜でした。良い気分転換ができたせいか、寝るまで集中的に仕事をすることができました。とてもはかどりました。

寝る前に、インターネットでストレス度のチェックのＨＰがあったので、ちょっとやってみましたら・・・最も低いレベルでした。つまりストレスがないってことです！　素晴らしい！！！　私は病気になるまで、ギリギリまで仕事をして、ストレスを溜め込むタイプでしたが、こうして「ストレスをためない」ことを身につけました。とても大事なことだと思います。

どんなに忙しい時でも前向きでいることと、少しでも豊かな時間を持つことで、ストレスは回避できるのですね。この調子でどんどんと仕事をこなし、時に少し休んで、そして楽しく少食をして（笑）、健康で気持ちの良い生活を送りたいと思います。