2007-07-04
良い感じです
ベルリンは、昨日も今日もぱっとしないお天気です。
雨が降り、涼しいというより寒いに近く、カーディガンをはおっています。でも、靴下を脱いだりはいたり・・・冷え性が少食で治ってからというもの、足の裏がほかほかしているからです。
昔はふとんに入っても冷たかったというのに・・・少食は素晴らしいです！
・・・
昨日もずっと原稿を書いていましたけれども、時々休むようにしました。
それは、息子に何か言われて仕事を中断するという意味での「休み」ではなく、
自分のために、自分を労わるために費やす時間を作るということです。
たとえば、本や漫画を読んだり、お散歩をしたり（雨だとできないですけれども）、映画や日本のドラマをＤＶＤで見たり･･。
そういう時間も、とっても大切だなぁと感じます。
現在の癒しツールのベストは「ＤＶＤ］。テレビドラマを見ていても、脚本がとても面白いと思えるものがあります。
そうすると、もうワクワク！
ルイボスティとドラマさえあればＯＫ！というくらい、ゆったりとくつろげる時がありますね。
たとえ30分だけでもそういう時間を作って、プチ幸せを味わう工夫をしています。
・・・
今日は、ちゃんと生菜食Ｂをしました。玄米粒って、本当にものすごく腹持ちがいいのです。これには驚きます。
今までは、それでも目がどうしても何かを欲していたのですけれども、少しずつそういう飢餓感が減ってきているので嬉しいです。
もうすぐ4時になります。
雨がやんだようです。
銀行にも用事がありますし・・・久しぶりに、徒歩でツェーレンドルフミッテまで歩くことにします！
新鮮な空気を吸って参ります！
おお！
調子がだいぶよいようでなによりです♪
自分時間、大切ですよね～
ＤＶＤ、良いですね。わたしも久しぶりに、映画などのんびりみたくなりました♪
倒木と年齢３５歳エピソードは衝撃的でした
かなり・・・私にとって・・・
ということで本日は献血に行ってきました
甲田メソッドを実施する本気モ－ドが湧いてきたからです
１ヶ月取り組んでみて、体重と検査値がどう変化するか？愉しみです（笑）
ひとみん さま
またまたあたたかいコメントをありがとうございます！
とても嬉しいです～！
おかげさまで、少しずつ生菜食Ｂの本格モードに近づいてきていますので、体調も良くなってきていい感じです。
私の場合はそれだけでは駄目で、ストレス系の病気ですので、ストレスを極力なくす工夫が必要です。
なので、今ときめいているドラマや映画などのＤＶＤを見るのって、すごく私の心に良いんです～。
私は、相当な感激やさんなので（笑＋汗）、何度見ても同じシーンで笑ったり泣いたりするんです。なので、好きなＤＶＤは繰り返し見て楽しんでいます。（ある意味安上がり・・・）
ひとみんさんも、ゆっくりと楽しいＤＶＤタイムをお過ごしくださいね！♪♪
両えくぼ さま
あたたかいコメントをありがとうございます！
いつもとっても嬉しいです～！
さて、少食に1ヶ月挑戦されるんですね！ 素晴らしい！
でも、どうかご無理のないようにしてくださいね！
私は、いよいよ来週からスタートです。ランチのご招待などが入っていますので、その時は脱線ですが、そういうアポ以外では、完全生Ｂをしようと思います。
私もかなりやる気になっていますので、このブログでまたご報告させていただきますね。
あ、でも、３５歳ってのは、それは本当にありえないですよ～～！笑
ドイツ人は、アジア人の年齢がさっぱりわからないみたいです。
でも、先日あの素敵な川口ゆいさんに、５０歳だと言ったらものすごく驚かれて、「絶対に見えない！」と言ってくださったので、嬉しくなって前向きパワー全開です・笑。
ではでは！
両えくぼさんの、少食のご報告も、楽しみにお待ちしています♪♪
お元気でお過ごしくださいね☆