2007-09-04
生Ｂ再開
昨日の月曜日、私は生菜食Ｂを再開しました。
昨日のブログにも書きましたが、最初は玄米粒がかたく感じられて、少し違和感がありました。
1週間ほど生Ｂから離れていたことで、もうそんなふうに感覚が変化するのですね。
びっくりしました。
でも、ゆっくりゆっくりいただいていたら、少しずつ味覚を取り戻してきて、最後には美味しいと思いました。
それだけで、十分お腹はいっぱいになったのですが、目がどうしてももっと欲しいと言っていて（汗）、
仕方がないので息子の夕飯時に一緒に食卓について、ラタトューユを少しだけ口にしました。
良く眠ったおかげで、体調は良くなっていますけれども、今朝起きたら何となくお腹の具合がはっきりしません。
頭痛はないのですが、ちょっとどんよりした感じもあります。
う～～ん、今日もあまり無理せずにゆっくりしていた方が良さそうです。
そして、本日は完全生Ｂにしたいと思っています。
昨日は、いろいろと用事をしていたら夜中の1時過ぎになってしまいました。
そうしたら、不思議と夜中にトイレに行きたくなって、Ｐ状態が復活しました。
生Ｂ効果なのかどうかは、まだわかりませんけれども、玄米の生粒をいただいた日にＰになる、というのは定番です。
今朝もＰでした。
しばらく様子をみてみようと思います。
・・・
ということで、もうすぐこちらは朝の8時になります。
そうしたら、ナイヨンにファックスを送り、電話で話し、もろもろ仕事を進めます。
朝のうちにいろいろ済ませて、また少しだけ横になろうと思います。
無理をしないこと。
これは、私が今までの人生であまりしなかったことです。
それにより、奇妙な病気になってしまいました。
なので、今は自分を前よりもっと労わって、可愛がってあげたいと思います！
仕事はしますが、でも無理しすぎないように、心身と向かい合ってできる範囲で最善を尽くす。
このことを、今私は学んでいるのだと思います。
