ポット出版

金曜日。

息子は私と同じように、少食をしたいと言いました。

といっても、私よりはずっとずっといろいろな物を口にしますが・・・。

朝はサンドイッチ、昼は日本語補習校があるので、いつもは外で友達と軽く食べるのですが、今回は家にあった小さなカップケーキを食べただけでランチをカット、帰宅してから玄米と納豆、トマトサラダに野菜入りの卵料理、それに野菜ジュースで済ませました。
私はもちろん昼に生Ｂ，夜はなしです。ただ、ちょっと卵料理が多すぎて残ったので、いただいてしまいましたけれど・・・汗。

「俺、明日から夜は玄米と納豆とトマトだけでいいや。

それで十分だよ。

あとさ・・・

これからお菓子は買って来ないでね。

俺、あったら食べちゃうけれど、なければ大丈夫だと思うんだよね。

ここのところ少しだけ気をつけていたら、あっという間に４キロ近く痩せたんだよ。

今までが重かったのかもしれないけれど、厳しいダイエットしなくてもこんなに痩せるんだもん、きっと玄米と納豆でいい感じになるよね。

それに・・・

納豆を久しぶりに食べたけれど、美味しいね！

やっぱり食べられるし好きだから、これからも買って来てね。」

・・・

ほ～～

息子に変化が起こっていますね！

本気でシェイプアップしたいようですし、やる気が出てきているようです。

ここのところ、身長がぐんと伸びて１７７センチはあると思うのですが、体重も増えて６８キロくらいはあったようです。

でも、今は４キロすぐに痩せて６４キロ。

玄米と納豆のメニューだったら、比較的楽に６０キロくらいにはなるものなのでしょうか。

息子は、痩せた時の自分を想像して、楽しみにしているようです・笑。