2007-04-23
小休止
土曜日にちょっとバタバタしてしまったために、少々体調がくずれました。
ストレスに強い自分になることが、病気を治す近道だとも思うのですが、なかなかうまくいきませんね・・。
何事も気にしないような、頑丈な精神力を持ちたいと思います！（笑）
そこで、具体的にストレス解消をどのようにしようかな、と考えてみたのですが・・・
山のようにある仕事や、いろんな問題をちょっと横に置いてみることにしました。そして深呼吸！
日曜日だけは、どんなに大変なことが沢山あっても、小休止をしてみようと思ったのです。これは、現実逃避なのかもしれないのですけれども、でも効果がありそうです。
息子の食事などを作った後、サルスなどの仕事一式（それでも仕事道具を入れるのが小心者？汗）、漫画の文庫本、レターセット、メモ帳などを手提げに入れて、ノーメークでキャップを深くかぶり、濃いサングラスをかけてラフなジーンズ姿でカフェに行きました。か、かなりアヤシイ装いでしょうかね・・・・？？？
キャップをかぶったのは、ノーメークでも紫外線に当たらないためです。サングラスも、アイメークなどをする必要がなくなるからです・笑。つまり、外出するけれども、気軽なスタイルというわけです。力を抜いて、カフェにひとりで行ってくつろぎたいという気持ちがありました。
これ、とってもうまくいきました！！ 大成功です！
というのも、私は本店のカフェ・アインシュタインに行ったのですが、こちらは旧西地区にあり、周辺がとても静かなのです。いつもだったらひどく混雑しているカフェの中は、お天気が良いとすっかりガラガラになります。
そうです、みんな外に行ってしまうのです！
本店には中庭があって、テーブルが沢山置かれています。ベルリナーは日に当たるのが大好きですから、み～～んな外でおしゃべりしているんですね。でも、私はゆっくり静かに、紫外線に当たらずに（笑）ひとりで過ごしたいと思っていたので、カフェの中に座りました。
もう、ほとんど貸し切り状態！！ 数人のお客さんはいましたけれども、３０分くらいで皆さん帰ってしまいましたし・・・。
私はすっかりくつろいで、カフェに２時間半ほどいました。
先週に下書きした、甲田先生へのお手紙の清書とか、これからやるべきことのメモとか、サルスのパンフレット作成のことをつらつら考えたりなど・・・・。最後の１５分くらいは、漫画も読みました！
結局仕事も少しはしましたけれども、ゆったりとした気持ちになれたし、素敵な空間でひとり静かに過ごせたのは、とても幸せでした。素晴らしい気分転換になりました。
リラックスもリフレッシュもできたので、ちょっと精神的に復活したと思います！
小休止って大事ですね♪
帰宅してから息子の夕飯を作り、私は玄米の粒を少しだけ口にしました。青汁ももちろん作りました。
とても良い日曜日でした。
