ポット出版

田中先生とはポットヨーガクラブの先生。
来月から1年間、ヨーガの本場インドへ1年間修行におもむくため、
田中先生のレッスンは1年間お休み。
きょうが最後のレッスンだった。

ヨガをやると体の調子が本当に変わる。
20代のころ何度か単発でレッスンを受けたことがあるけど、
そのときはほかにも運動をよくしていたせいもあると思うけど
今のような体の変化は感じなかった。
田中先生も言っていたけど、ヨガは年とってからの方が効果を感じやすいのね。

この田中先生、犬が苦手で鉄が近づいたとき腰が引けてた（笑）。

ヨガレッスンの翌日は、ふだん動かさないところが痛い。
そういえば、犬にも筋肉痛ってあるのかと思ってネット検索したら
やはりあるようだ。
鉄もすずも激しく走った翌日は、実は筋肉痛になっていたかもしれない。

写真はすずのヨガか？
鉄はヨガはやらない。イングリッシュポインターの血が入っているから。ウソです。