2006-10-26
秋のコート
ベルリンは、すっかり寒くなってきました。いつも思うのですが、秋がほとんどない！
長い冬があって、春がちょこっとあって、夏がちょこっとあって、秋がものすごく短くて、そして再び長い冬・・・。そんな印象です。秋色の葉が街を包むけれども、気温は冬、といった感じなので、あまり秋だなぁ、という気持ちになれません。
私は甲田療法のおかげで、すっかり冷え性が治りましたが、以前は信じられないくらいの寒がりでした。特に首まわりが弱くて、いつもマフラーやタートルネックを必要としていて、でも顔がちっとも小さくない私は、タートルネックが似合わず、ベルリンの冬はおしゃれもできませんでした。重ね着をして、とにかく防寒第一だったのです。
今でも、風邪を引くとすぐに大動脈を弱めてしまうわけですから、首周りをできるだけ冷やさないようにしていますが、前に比べればずっと薄着になりました。
昔買ったダークグレーのウールのロングコートがあります。カーデーヴェーのバーゲンで、ものすごく安く手に入れました。厚手のフェルトのような肌触りで、とっても気に入っているのですが、実は今までほとんど着たことがありませんでした。
そうです、購入はしたけれども、考えてみると着る季節がなかったのです！
日本にいれば、秋に大活躍するはずのコートですが、ベルリンではあまりに寒すぎて、着るのには無理がありました。寒がりだった私は、それでもおしゃれをしたくて頑張って着てみたことがありますが、やせ我慢してぶるぶる震えていしまいました。（とてもスリムなシルエットのコートなので、厚着をするとはおれないのです。）結果、風邪を引くという情けない状態でした。なのでその大好きなコートは、クローゼットの隅でずっと眠っていたのです。
でも、今年は違います！ とても体調も良く、冷えもなくなっている私は、そのコートをものすごく愛用しています。今が、そのコートを着るのに丁度いい気候だと感じているのです。これは本当に素晴らしいことです！！
薄手のコートを寒いベルリンで着られるようになった・・・。そんなことからも、体が改善されているのがわかるんですね。面白いなぁと思います。着始めた時は、途中で寒くなったらどうしよう、などと心配して、カーディガンやマフラーを持って出かけていました。でも、今はもう大丈夫！ そのコートをはおり、バッグだけ持って気持ちよく出かけています。
もっともっと寒い冬が来るまで、もう少しだけ、この秋のコートを楽しみたいです♪
ＰＳ：昨日、採血してきました。さて、ステロイドは減るでしょうか・・・・。
いつも楽しく読ませていただいています。
私も以前、体に良いからと家族に玄米を出してすごくブーイングでした。
だから自分だけ玄米を食べていました。いくら玄米菜食がいいんだと言っても、誰も賛成してくれませんでした。とくに姑には変な健康オタクな嫁と思われて・・・辛かったです。でも頑張って続けていたのですが、なかなか冷え症も便秘症も治らなくて・・・。
今、1週間程市販の野菜ジュースと生の玄米粉だけを食べています。スイマグも注文してみました。かなり体力が落ちて、ちょっと不安です。
どうしても栄養不足になるんじゃあ・・・と思ってしまうのです。
甲田先生の診察は11月までいっぱいだそうで、12月分は11月2日からしか予約できないとのことでした。
私も早く冷え性を治したいです。冬が辛すぎて・・・冬のおしゃれしてみたいです。
ともこさま
コメントをありがとうございます！
そうなんですよね、家族がなかなか理解してくれませんよね。
この療法は、ひとりだったら、まだなんとか前向きに取り組めると思うのですね。でも、子どもがいたり、家族が多かったりしたら、たとえ玄米が素晴らしいものであっても、なかなか同意は得られませんよね。
特にお年寄りは難しいんです。私の両親は、玄米は昔の戦争のトラウマがあるようで、何で今さらあの時のものを食べるのだって・・。そういえば、ドイツで知り合ったドイツ人女性のお父様は、海軍にいらしたそうで、その時に嫌と言うほど魚を食べたので、今は全く食べないんですよ。もう、見たくもないっておっしゃって、お肉ばっかり・・・。
やっぱり、家族を無視して頑張ってやっても、精神的に厳しいですよね。私もそういう意味で、どうやって続けていくのが良いのか、現在模索中です。
ともこさんは、お水もしっかり摂取していらっしゃいますか？ 食後3時間は水分はダメですが、後はちびちび2リットルくらい飲むのが理想とされているようです。あとは運動。背腹運動などもすごく大事です。
栄養不足には、私の場合はなりませんでした。でも、多少ふらつきはありました。私の場合は、それはすぐになくなると、先生はおっしゃっていました。実際そうでしたが、目がどうしても、心理的にいろいろ見てしまって、そして「栄養ない→何か食べないと！」などと、自分に言い訳して食べてしまうってことがあるんですよ。そういうのは私はすごく経験しました。
ともこさんはご立派ですよ！ すごく頑張っていらっしゃるんですね！でもどうぞご無理なさらないでくださいね。ケースバイケースなのですから、どうか先ずは甲田先生の診察を受けてくださいませ！ そしてぴったりの処方をしていただくのがベストだと思います！
楽しんでできる環境になることを、心からお祈りしています。
（それは私にも言えるんですけれど・・・汗＋笑）
お元気でお過ごしくださいませ♪
先日は楽しかったです！
インド料理屋さんでは大変だったのですね、遅くまでおひきとめしてしまって
申し訳ありませんでした。
冷え性が治る・・というのはうらやましいです。
確かに、淑子さんは、あんなに細身でいらっしゃるのに、とっても薄着ですよね。おうちも風通しをよくしていらっしゃるし・・。
秋のコート、ちょうど秋晴れの天気のよい日中なんかは使えるのではないでしょうか？
私は疲れたり、身体が冷えると、お菓子や、ココアが飲みたくなってしまうこともあります。でもよく考えたら、そういう物を食べるとより疲れやすくなり、身体が冷えるんですよね。（頭ではわかっているんですけれど・・）
今年は、ココアの代わりに、香りが良くて甘味のあるルイボスティーを飲む事にします〜。
kioさま！
コメントをありがとうございます！
こちらこそ、いろいろと楽しいひとときをありがとでした！
私が勝手に、8時まで大丈夫だと思ったのがいけないんですよ〜。笑
kioさんは若いから、あっという間に冷え性が治りますよ！ あんなにひどかった私の冷え性も治ったのですから。私は、しょうがが好きなのですが、そういうことよりも、やっぱり体操などがいいみたいですね。それと少食！笑
ステロイドが減っていくと、もしかしたらまた少し冷えが戻ってくるかもしれません。でもその時に、ちゃんと少食をして冷えに負けない体作りをしておきたいなぁと思っています。
また会いましょうね〜！
すぐにお返事ありがとうございます。
私も早く甲田先生にお会いしたいです。
教えていただいたお水ですが・・・足がすごくむくむので飲むのが辛いんです。水を飲むって大変です。甲田先生の本にある、「宿便がたまり、腸マヒ」の状態なんでしょうか。
でも、最近イライラしなくなりました。空腹も気持ちよいです。
今日は自分で畑の野菜で青汁を作ってみました。すごく苦かったです・・。
美味しい青汁ブレンドありませんか。