日曜日も、ベルリンはあまり良いお天気ではありませんでした。
息子は運動会に行き、私は家で仕事＋体を休めました。
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息子、負けて帰宅。
会場には沢山食べ物があったそうで、お腹がいっぱいとのこと。
なので、夕飯はモッツァレーラとトマトのサラダのみ。
私は生Ｂはいただかず、やわらかい玄米を少しだけ口にして、ゆっくりしていました。
そして夜、お風呂に入って体調が回復したようです。
良かった～～。
少食とお風呂で、元気を取り戻すことができました！
You tubeで動画を見たり、本を読んだりのリラックスタイムも作り、充実した日曜日となりました。
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月曜日からの１週間、
体力を蓄え、楽しく前向きに過ごします！
はじめまして（＾＾）
私も最近、少食を実践しています。
だけど障害が多くて大変ですよね。。
気持ちが折れそうなときに、
このブログを見て、励まされています。
感謝で胸がいっぱいです。
いつもありがとうございます。
junko さま
コメントをありがとうございます！
私もしょっちゅう気持ちが折れそうになります・・・＾＾；
特に、ストレスがある時は自分自身に余裕がなくなり、甘い物や食事でごまかしてしまうんですね。
なので、ストレスのない生活を心がけています。
少食によって体調がとても良くなると、やはりいいものだなぁと実感します。
だからこそ、多少の脱線があってもずっと続けていかれるのかもしれません。
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一緒に楽しく少食をいたしましょうね♪
ではでは
お体にはくれぐれも気をつけてお過ごしください☆