この季節、窓を開けるのはちょっと勇気が必要です・汗。
大袈裟な言い方かもしれませんが、本当のことです。
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朝起きて、すぐにうがいをしますけれども、本当はその前に窓を開けるのが良いのかもしれません。
バスルームでうがいをしている間に、部屋はすっかり空気の入れ替えができるからです。
でも、それはどうしても今までできませんでした。
外があまりに寒いからです・・・涙。
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ここのところ、気温はマイナスになっていないものの、やはり寒いことには変わらず、部屋でもかなり着ぶくれしています。
小食をきちんとするようになってからは、冷え性も治りましたけれども、それでも薄着でいたら風邪を引いてしまいますので、それなりの格好をしています。
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目が覚めて、すぐに上着を着て靴下をはいて・・・それができれば、窓も簡単に開けられるのでしょうけれども、起きてすぐにはそこまでの動作まで至らず・・汗。
寝覚めは良いものの、なまじ冷え性が治っているものですから、上着も靴下も早急に必要ではないのですね。
でも、そうなると窓を開けるのはちょっと・・・。
・・・という悪循環でした。
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これではいけない！と思いました。
それで、今朝は起きてすぐに上着を着て、靴下をはいて、窓を開けてみました。
防寒OK!
その後、すぐにバスルームに行ってうがいなどをして、台所でお湯を沸かしてお茶の準備をしました。
前日に洗った食器などを片付けていると、もう１０分以上は経過しています。
それからベッドルームに戻ってみると・・・
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わ～～～！！！　♪♪♪
部屋の空気がとても澄んでいて、ちょっぴりひんやりとした感じが心地よく、嬉しくなりました！
窓を開けた部屋でじっとしていたら、さぞかし寒いのでしょうけれども、窓を閉めるまで他の部屋にいれば、空気の違いもすぐにわかるし、苦痛な寒さは感じないし、最高です！
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ぜひとも習慣にしたいと思っています！
・・・・で、できるでしょうか・・・？？？
いえ、気持ちが良いのですから、きっとできるでしょう！　　♪♪♪