日曜日。
一歩も外に出ず、ひたすら横になって過ごしました。
こういう日も必要ですね。
とはいえ、仕事メールも何本か書きました。
どうしても、月曜日の午前中に日本で読んでいただきたかったからです。
時差の関係で、私が月曜日の朝に書いたのでは間に合いません。
でも、こういうことも、少しずつ減らしていこうと思っています。
今までは、自分にできることを精一杯頑張ろうとしていたのですが、その方法を少し変えることにしました。
自分の体を労わりつつ、精一杯のことをする。
つまり、頑張り過ぎてもいけないということだと思っています。
・・・
息子がダニーの家に泊まって、午後4時くらいまで戻って来なかったので、私は少食を楽に実践できました。
帰宅した息子の夕飯は、あっという間に作りました！ 玄米中心なのでヘルシーです。
デザートにはりんごを出して、とても良い感じで終了しました。
私は、月曜日から生菜食Ｂをしたいと思っていたのですが、ステロイドもまた減りますし、あまり無理せずにもうあと数日は炊いた玄米をいただくことにしました。
もう十分少食をしていますけれども、生菜食Ｂは厳しいメニューですので、心に余裕を持ってスタートしたいのです。
自分の体と心としっかり対峙して、心の声を聞いてそう決めました。
無理はしない、少しずつでもいいから進む・・・。
生菜食の道も、そう簡単ではありませんから、リバウンドしないように気をつけて再スタートします！
賛成です。頑張りすぎてもいけませんね。でも、日本と時差があるというのは、結構、大変ですね。月曜日の午前中に読んでもらうために、せっかくの日曜日に仕事メールをしなければならないなんて。心の声も大事ですが、体の声も聞いてくださいね。ん？
心の声と体の声とは？ ご多幸とご健勝を心より祈念いたします。鹿毛 拝
鹿毛さま
優しいコメントをありがとうございます！
お元気でいらっしゃいますか？
日本では本当にお世話になりました。ありがとうございます！
おかげさまで、エキスポは大成功でした！
鹿毛さんがご協力くださったことで、良い気が沢山生まれたと思います。
心から感謝しています！
そうですね、体の声！
私はあまりちゃんと聞いていないような気がします。
精神と肉体のバランスが悪いのかもしれません。
だから、今はもっとちゃんと聞いて、心身のバランスが良くなるように精進したいと思います。
鹿毛さんも、どうぞお元気でお過ごしくださいね。
ではでは！