水曜日も、それほど気温は上がりませんでした。
家の中で１日中仕事の日でしたので、ジャージの部屋着でずっと過ごしました。
半そでを着ていたのですが、途中で肌寒くなり、カーディガンをはおりました。
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昨日は、マーケットに行った以外はずっと家にていろいろしていました。
食事ですが、脱線の後はリバウンドが少し心配ですので、炊いた玄米をいただきました。
お豆腐に野菜ジュース。
それだけでも、随分良い感じでした！
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息子は３食摂取していますが、夜は軽くて大丈夫と言うので、いつもの玄米、サラダ、卵、納豆、野菜ジュースのみで済ませました。
粗食に感じるかもしれませんが、最近は息子はそれで十分だし、粗食というよりありがたくご馳走をいただいている、という感覚になりつつあるようです。
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昼間にりんごを食べていた息子。
夜もまた食べたいと言うかな？と思ったのですが、必要なかったようですね。
私は、起きているとお腹が空くことがありますので（笑）、早めに床に入ることにいたしました。
本を読んでいたのですが、あっという間に眠ってしまいました！
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何ということはない水曜日ではありましたが、小さな幸せを感じる穏やかな１日でした。
こんばんは
案外に平凡な日の方が穏やかなのかもしれませんねぇ
ワタクシ、ここ２、３日
めちゃくちゃお腹が空いて空いて(＞＜)
なんなんだろ？育ち盛り？（汗
明日は昼からドックに行くので朝から食事抜きです
去年もそうだったけど、病院までの道すがら
倒れてしまいそうです。。。。
んで、その日に最初に口にするのが
オレンジ味のバリウム。。。。（汗
おやぢさま
コメントをありがとうございます。
お腹がいつも空いている時は、食べても食べても空くので、「にせ腹」という状態かもしれませんよ～～。
実際、食べ過ぎた時は、さらにお腹が空くということがあるものです。
お体には、くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね！
そして、人間ドック！
オレンジ味のバリウム・・・。
び、微妙ですね・・汗。
どうか、それでも良き１日でありますように！
ありがとうございます
「にせ腹」って初めて聞きました（＠＠）
言いえて妙な表現ですね
今年からメタボ検診ってのが増えたのですが
なんのことはなく、ウエストサイズを測るだけなんですけど
いまのところは大丈夫でしたぁ（ｗ
それでも、20代、30代の頃に比べるとかなり太くなってんですけどね
出かける直前までＰＣ触っていたせいか
左の視力が悪かったですぅ
おやぢさま
メタボ検診、無事にクリアおめでとうございます！
私は甲田療法を基本的に実践していますので、今のところ若い頃と体型はほとんど変わりません。
昨日も、２５年前のワンピースを着て外出いたしました！笑
ＰＣの前にいすぎると、目が疲れますよね。
ご自愛くださいませ♪