2008-03-03

昨夜は・・

昨夜は、少し胃がむかむかしていました。

やはり、風邪気味で体が弱っている時に、無理して生Bを摂取したのが良くなかったと思います。

お腹の中で、なんというか消化しきれていないような感覚・・・。

少し吐き気もありました。

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生Bだからといって、どんな時でも良いわけではないんですね。

そういうことを、今回はしっかりと学びました。

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本日は、朝かなり早く起きたのですがお水もお茶も飲みたくなくて、現在朝8時過ぎですが、まだ何も飲んでいません。

これから、少しだけお水をいただこうかと思っています。

でも、今日は昨日の反省もあり、それに食欲は全くないので、何も食べずにいようかと思っています。

強制するのではなくて、自然とそうなってもいいかな、と・・・。

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まだわかりませんが・・・。

でも、もしも何か口にしたいと思ったら、今日は生Bは胃に負担がかかりすぎてきついと思うので、炊いた玄米をほんの少しだけお粥にしていただくかもしれません。

それをするくらいだったら、何も食べない方がいいのかもしれませんが・・・。

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こういう時判断に困るのですけれども、「体が弱っているから栄養つけないと!」と言って食事をするのだけは避けます。

それは意味がないことは、もうよ~~くわかっていますので。

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先ずは水分。

ここからですね!