2008-06-16

日曜日も・・

日曜日も、ベルリンはあまり良いお天気ではありませんでした。

息子は運動会に行き、私は家で仕事＋体を休めました。

・・・

息子、負けて帰宅。

会場には沢山食べ物があったそうで、お腹がいっぱいとのこと。

なので、夕飯はモッツァレーラとトマトのサラダのみ。

私は生Ｂはいただかず、やわらかい玄米を少しだけ口にして、ゆっくりしていました。

そして夜、お風呂に入って体調が回復したようです。

良かった～～。

少食とお風呂で、元気を取り戻すことができました！

You tubeで動画を見たり、本を読んだりのリラックスタイムも作り、充実した日曜日となりました。

・・・

月曜日からの１週間、

体力を蓄え、楽しく前向きに過ごします！

2008-06-16 13:39 [青木淑子]

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このエントリへの反応

  1. junko 6月 17th, 2008 at 12:38 am

    はじめまして（＾＾）
    私も最近、少食を実践しています。
    だけど障害が多くて大変ですよね。。

    気持ちが折れそうなときに、
    このブログを見て、励まされています。

    感謝で胸がいっぱいです。
    いつもありがとうございます。

  2. 青木淑子 6月 17th, 2008 at 1:42 pm

    junko さま

    コメントをありがとうございます！

    私もしょっちゅう気持ちが折れそうになります・・・＾＾；

    特に、ストレスがある時は自分自身に余裕がなくなり、甘い物や食事でごまかしてしまうんですね。

    なので、ストレスのない生活を心がけています。

    少食によって体調がとても良くなると、やはりいいものだなぁと実感します。

    だからこそ、多少の脱線があってもずっと続けていかれるのかもしれません。

    ・・・

    一緒に楽しく少食をいたしましょうね♪

    ではでは

    お体にはくれぐれも気をつけてお過ごしください☆

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