2008-02-29
うまくいきました！
昨日の木曜日。
仕切り直して２週間連続で生Ｂをしようと思い、昨日から再スタートいたしました。
とてもうまくいきました！
良い再スタートを切ることができて嬉しいです。
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息子には、次回の脱線は息子が英語研修に行く前日の３月１４日であることを伝えました。
「それまでは、君も肌をきれいにしたいと言っているし、なによりダイエットしたいんでしょ？
だったらお母さんが作るヘルシー料理を食べて、元気にスリムになりましょう！
この２週間は、君もできるだけヘルシーにってことね。」と言うと、
「俺、ちゃんとできるよ。
お母さんの作った料理を食べるしさ。
それに美味しいから～～。」（と、少しお世辞言う息子・・・笑）
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早速昨日は、息子用ランチを玄米にいたしました。
いつもはバゲットやピザがいいと言うのですが、昨日からはできるだけパンをやめて玄米にすることに。
昨日は、サーモンと卵のどんぶりにしました。それからサラダとお味噌汁。
夕飯は、玄米、お味噌汁、トマトサラダ、ズッキーニのしょうゆ炒め、そして手作り焼き鳥でした。
とても美味しいと言って、喜んで食べてくれました。
良かった～～！
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朝食としてお弁当に持って行くのは、いつもサンドイッチですけれども、全粒粉のパンですし、中にはさむのはたくさんのレタスとトマトのみ。
時々モッツァレーラも加えます。でも、いつもではありません。 味付けは、今の息子のお気に入りはハーブソルトです。
たまに、とろけるチーズのサンドにすることもありますが、基本的にはローカロリーにしています。
この状態でお菓子をあまり食べないようにすれば、２週間後には息子も随分スリムになっていると思います。
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さぁ、どうなるでしょうか・・・？？？
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実は、昨日より息子が学校にコーヒーを持って行きたいと言い出しました。
「俺、朝はものすごく弱いんだよね。
お弁当は持って行くから、朝ごはんは食べて出ないしそれはいいんだけれど、学校に行っても目が覚めないんだよ。
だからお母さん、コーヒーを作ってくれない？ ポットに入れて持って行きたいんだ。」と息子。
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う～～ん・・・。
私は、コーヒーはもともと昔からほとんど飲みませんでした。
飲むと美味しいと感じることはあるのですが、私には刺激が強いらしく、眠れなくなります。
日中眠くならなくなるという次元ではなくて、もう本当に夜ぎんぎらぎんになってしまうのです・汗。
なので、コーヒーの粉は買っていません。
でも、息子は飲みたいと言います。
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いろいろ考えて、あまり反対ばかりするのも良くないし、とりあえずナチュラルハウスでＢＩＯ＋消費者テストでvery goodの商品を買ってきました。
そして息子といろいろと考えて、
砂糖抜き
豆乳を入れる
ということにしてみました。
つまり、牛乳はやめるということです。
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もともと牛乳は好きじゃない息子ですし、ダイエットしたいので砂糖もいらないと自分から言いましたので、良い方向になったなと思います。
とりあえずは、このまま進めてみようと思います。
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ということで、少しずつ我が家の食事の様子が変わってきています。
息子もやる気になっていますし、この２週間がとても楽しみになってきました！
今日も私は、しっかりと生Ｂを実践したいと思います！
